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2007年03月15日 (木) | 編集 |
風呂から上がり充分に身体を拭いたら着替えた後で鏡に向かいます。
鏡に映る自分は入る前とどう違うでしょうか、顔色もよくなり、さっぱりしてとても気分がよく、リラックスしていることでしょう。
ここで育毛剤、養毛剤を使っている人は用法、用量に合せて頭に振りかけます。身体が温まり毛穴も開いているので、薬液の浸透がよくなるはずです。よくお風呂はシャワーで済ますという人がおられると思いますが、髪の毛、頭皮に直接つけるのであれば身体を温めた方が効果があるはずです。後は「髪の毛、明日もお願いします」と唱えて終わりです。これは今日一日残った髪の毛全部に感謝して夜睡眠中や次の日に繋げる言葉です。
以上が私の入浴時の育毛法です。シャンプー、リンスの直接の効果以外に潜在意識、気功、呼吸法なども用いることで育毛する考え方です。
参考 幸せ研究所
鏡に映る自分は入る前とどう違うでしょうか、顔色もよくなり、さっぱりしてとても気分がよく、リラックスしていることでしょう。
ここで育毛剤、養毛剤を使っている人は用法、用量に合せて頭に振りかけます。身体が温まり毛穴も開いているので、薬液の浸透がよくなるはずです。よくお風呂はシャワーで済ますという人がおられると思いますが、髪の毛、頭皮に直接つけるのであれば身体を温めた方が効果があるはずです。後は「髪の毛、明日もお願いします」と唱えて終わりです。これは今日一日残った髪の毛全部に感謝して夜睡眠中や次の日に繋げる言葉です。
以上が私の入浴時の育毛法です。シャンプー、リンスの直接の効果以外に潜在意識、気功、呼吸法なども用いることで育毛する考え方です。
参考 幸せ研究所
2007年03月14日 (水) | 編集 |
リンスは適量を手に取り髪全体に塗りこむような感じで行います。
そのまま２分〜３分おきますので、そのまま湯船に浸かります。目を閉じリラックスするように努めます。それから「髪の毛がたくさんある自分」をイメージします。最初は中々思うようにいかないかもしれませんので昔の自分の写真などを見直してみるなどして、毎日行って明確なイメージ化に努めます。
一度湯船から出てリンスをよく流します。流し終わったら乾いたタオルで頭を拭いて余分な水分を取り除きます。その後身体を温めるためにもう一度湯船に浸かります。身体の老廃物を出すためにもゆっくり目に浸かってください。深く息をする呼吸法などを行います。
そのまま２分〜３分おきますので、そのまま湯船に浸かります。目を閉じリラックスするように努めます。それから「髪の毛がたくさんある自分」をイメージします。最初は中々思うようにいかないかもしれませんので昔の自分の写真などを見直してみるなどして、毎日行って明確なイメージ化に努めます。
一度湯船から出てリンスをよく流します。流し終わったら乾いたタオルで頭を拭いて余分な水分を取り除きます。その後身体を温めるためにもう一度湯船に浸かります。身体の老廃物を出すためにもゆっくり目に浸かってください。深く息をする呼吸法などを行います。
2007年03月13日 (火) | 編集 |
シャンプーの泡を手にとってみましょう。泡の中に抜けた髪の毛が混ざっているはずです。あまりたくさん抜けているようだと脱毛が進行しているということです。２日、３日髪を洗わないと泡の中の抜け毛の量はもっと多く感じます。この髪の毛の本数を大体の感覚で覚えておくと、次の日の洗髪の際に違いが感じられてきます。つまりまずは育毛より抜け毛を減らすのです。日によって多い日、少ない日もあるでしょう。でも毎日残った髪の毛に「今日もよく抜けずがんばった！えらいぞ俺の髪の毛」と声をかけてあげるのです。
なんだアホらしいと思われる方も多いと思いますが、これは後でまた説明する自分の「潜在意識」を使った育毛法なのです。昔から仏教などでは真言といってありがたい言葉には力があるとされてきました。言葉を
声に出すことで効果が現れます。お風呂の中で一人なら恥ずかしいこともありません。真剣な気持ちで声をかけてください。
次にお湯で洗剤を流すのですがこれはよく流さなくてはなりません。ただし育毛、養毛成分が入ったシャンプーの場合は少しおいてから流します。私の場合は洗えた状態でそのまま身体を洗い、その後でで一度に流します。次にリンス（トリートメント）です。
なんだアホらしいと思われる方も多いと思いますが、これは後でまた説明する自分の「潜在意識」を使った育毛法なのです。昔から仏教などでは真言といってありがたい言葉には力があるとされてきました。言葉を
声に出すことで効果が現れます。お風呂の中で一人なら恥ずかしいこともありません。真剣な気持ちで声をかけてください。
次にお湯で洗剤を流すのですがこれはよく流さなくてはなりません。ただし育毛、養毛成分が入ったシャンプーの場合は少しおいてから流します。私の場合は洗えた状態でそのまま身体を洗い、その後でで一度に流します。次にリンス（トリートメント）です。
2007年03月12日 (月) | 編集 |
入浴時間がなぜ育毛にとって重要なポイントとなるのか。
シャンプーすることにより頭皮の余分な皮脂（これが毛穴を塞いで脱毛の原因となる）を取り除く、清潔にすることにより様々な、菌の繁殖を抑える、頭髪、頭皮に栄養をあたえる、髪の毛をコーティングする、などの効果が期待できます。がこれ以上に重要なことがあります。
それはほとんどの人が毎日お風呂に入るという習慣なのです。中には２日、３日に一度という方もおられるかもしれません。お風呂にはいっても頭は２日に１度という方もいるでしょう。そういう方にも私は１日１回の洗髪をお勧めします。
育毛の効果を出すためには一番大事なことは「毎日」続けるということなのです。どんなによく効く薬剤であっても用法、用量を守り続けて使用しなくては効果はほとんどありません。そのため１日に１度は必ず髪の毛を意識する時間が必要なのです。毎日の入浴時間に自分の髪を意識することにより、習慣というすばらしい力があなたの育毛の結果をもたらすに違いありません。
育毛をするにあたって朝、昼、晩と色々やることはありますが、まず始めに手をつけるのが、毎日の入浴なのです。
それでは具体的に入浴時間を使ってどのようなことをするのか
� ，泙塞�を脱ぐ前に鏡で自分の顔（頭だけではなく）を見る。この時に今の自分の状態をよく覚えておきます。
�◆＼�髪は基本的に毎日行いますが順序を決めておこないます。まず最初に湯船に浸かってよく身体を温めることが大事です。心身ともにリラックスできるようにしてください。その際に私は呼吸法を使っていますがその話は後でしたいと思います。身体を温めることにより血の巡りがよくなり、毛穴も開きます。
�� 最初に髪の毛から洗います。髪の毛をお湯で湿らせます。シャンプー液は直接髪の毛につけずに一旦手のひらに出して、それを髪全体につけていきます。両手で軽くあわ立てたら、洗い方は頭の下のほうから頭頂部に向かい両手５本の指を広げ指先に軽く力をいれてマッサージしながら１８回行います。（気功法による頭皮マッサージ）
この時、指が一定の所だけのマッサージにならないように気をつけて、ずらしながら、強さは痛くない程度で行いますが、余り弱くしてもマッサージの効果はありません。又シャンプー時専用のやわらかいゴムや樹脂のブラシで刺激を与えてもいいと思いますが、やりすぎると頭皮を傷めるので注意が必要です。
つづく
シャンプーすることにより頭皮の余分な皮脂（これが毛穴を塞いで脱毛の原因となる）を取り除く、清潔にすることにより様々な、菌の繁殖を抑える、頭髪、頭皮に栄養をあたえる、髪の毛をコーティングする、などの効果が期待できます。がこれ以上に重要なことがあります。
それはほとんどの人が毎日お風呂に入るという習慣なのです。中には２日、３日に一度という方もおられるかもしれません。お風呂にはいっても頭は２日に１度という方もいるでしょう。そういう方にも私は１日１回の洗髪をお勧めします。
育毛の効果を出すためには一番大事なことは「毎日」続けるということなのです。どんなによく効く薬剤であっても用法、用量を守り続けて使用しなくては効果はほとんどありません。そのため１日に１度は必ず髪の毛を意識する時間が必要なのです。毎日の入浴時間に自分の髪を意識することにより、習慣というすばらしい力があなたの育毛の結果をもたらすに違いありません。
育毛をするにあたって朝、昼、晩と色々やることはありますが、まず始めに手をつけるのが、毎日の入浴なのです。
それでは具体的に入浴時間を使ってどのようなことをするのか
� ，泙塞�を脱ぐ前に鏡で自分の顔（頭だけではなく）を見る。この時に今の自分の状態をよく覚えておきます。
�◆＼�髪は基本的に毎日行いますが順序を決めておこないます。まず最初に湯船に浸かってよく身体を温めることが大事です。心身ともにリラックスできるようにしてください。その際に私は呼吸法を使っていますがその話は後でしたいと思います。身体を温めることにより血の巡りがよくなり、毛穴も開きます。
�� 最初に髪の毛から洗います。髪の毛をお湯で湿らせます。シャンプー液は直接髪の毛につけずに一旦手のひらに出して、それを髪全体につけていきます。両手で軽くあわ立てたら、洗い方は頭の下のほうから頭頂部に向かい両手５本の指を広げ指先に軽く力をいれてマッサージしながら１８回行います。（気功法による頭皮マッサージ）
この時、指が一定の所だけのマッサージにならないように気をつけて、ずらしながら、強さは痛くない程度で行いますが、余り弱くしてもマッサージの効果はありません。又シャンプー時専用のやわらかいゴムや樹脂のブラシで刺激を与えてもいいと思いますが、やりすぎると頭皮を傷めるので注意が必要です。
つづく
2007年03月12日 (月) | 編集 |
界面活性剤というのは水にも油にもなじみやすい合成化学物質で、油によくなじむので髪や頭皮の脂肪分や油汚れをとり、水にもなじむので水で流せばその汚れは流されます。
この界面活性剤もいろいろな種類、化学物質があるので、どれがいいのかと一つに選ぶことは出来ません。要するにそのシャンプーが自分の髪質や頭皮に合っているかというのが重要です。
泡立ちがよいものだったり、ふけかゆみを抑制するもの、柔軟剤が入っているもの、皮脂の余分な油をとるもの、養毛剤の成分がはいったもの、トリートメント作用のあるものなど、色々特徴のあるシャンプーがあります。こちらも育毛剤と同じようにまず使ってみて、フケがたくさんでるもの、頭皮に刺激が強すぎるもの、洗い上がりに髪の状態がよくないものは避けるようにしましょう。リンス成分が入ったシャンプーもいいですが、私はシャンプーとリンスは別々にしています。
あなたが一番に抜け毛に気づくのはおそらくお風呂で髪を洗っている時ではないでしょうか。頭をお湯で流した時、床を流れる髪の毛の多さに愕然となった方も多いと思います。昔読んだ本などには髪の毛のよく抜ける人は毎日シャンプーしてはならないなどと書いた本もありました。
しかし、シャンプー使用がしまいが抜ける髪は抜けるのです。シャンプーで抜ける髪はシャンプーしなくても抜けます。１日５０〜６０本抜けるのは正常な抜け毛なので、それよりは洗髪により頭皮を清潔にし、余分な皮脂などを取り去った方がいいに決まっています。
毎日のお風呂は自分の髪の毛を意識する重要な時間であり、ここに育毛の一つの重要ポイントがあります。
この界面活性剤もいろいろな種類、化学物質があるので、どれがいいのかと一つに選ぶことは出来ません。要するにそのシャンプーが自分の髪質や頭皮に合っているかというのが重要です。
泡立ちがよいものだったり、ふけかゆみを抑制するもの、柔軟剤が入っているもの、皮脂の余分な油をとるもの、養毛剤の成分がはいったもの、トリートメント作用のあるものなど、色々特徴のあるシャンプーがあります。こちらも育毛剤と同じようにまず使ってみて、フケがたくさんでるもの、頭皮に刺激が強すぎるもの、洗い上がりに髪の状態がよくないものは避けるようにしましょう。リンス成分が入ったシャンプーもいいですが、私はシャンプーとリンスは別々にしています。
あなたが一番に抜け毛に気づくのはおそらくお風呂で髪を洗っている時ではないでしょうか。頭をお湯で流した時、床を流れる髪の毛の多さに愕然となった方も多いと思います。昔読んだ本などには髪の毛のよく抜ける人は毎日シャンプーしてはならないなどと書いた本もありました。
しかし、シャンプー使用がしまいが抜ける髪は抜けるのです。シャンプーで抜ける髪はシャンプーしなくても抜けます。１日５０〜６０本抜けるのは正常な抜け毛なので、それよりは洗髪により頭皮を清潔にし、余分な皮脂などを取り去った方がいいに決まっています。
毎日のお風呂は自分の髪の毛を意識する重要な時間であり、ここに育毛の一つの重要ポイントがあります。
今日も一日ありがとう 感謝
