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2007年03月15日 (木) | 編集 |
頭皮毛髪に直接行う育毛法
�� マッサージによる方法
マッサージは直接頭皮に行うやり方といわゆるツボといわれる身体の部分を刺激するやり方があります。髪の薄い人は頭皮がつっぱって頭蓋骨にぴったりくっいた状態になっている場合が多いですが、これをマッサージで柔らかくしていきます。やり方はシャンプーの時のように両手の指を広げて下から頭頂部にむかってマッサージしていきます。この時呼吸はゆっくりした腹式呼吸で行います。回数は１８回を１セットで３セットです。
ツボは頭頂にある百会、足の裏にある湧泉のツボなどを普通押さえますが、髪は漢方で言う所の腎水にあたることから腎経のツボがよいとされています。水泉、大鐘、交信、筑賓、陰谷の五つのツボが頭髪によいとされています。
またヨーガにおけるウサギのポーズも抜け毛に効果的とされています。
�� マッサージによる方法
マッサージは直接頭皮に行うやり方といわゆるツボといわれる身体の部分を刺激するやり方があります。髪の薄い人は頭皮がつっぱって頭蓋骨にぴったりくっいた状態になっている場合が多いですが、これをマッサージで柔らかくしていきます。やり方はシャンプーの時のように両手の指を広げて下から頭頂部にむかってマッサージしていきます。この時呼吸はゆっくりした腹式呼吸で行います。回数は１８回を１セットで３セットです。
ツボは頭頂にある百会、足の裏にある湧泉のツボなどを普通押さえますが、髪は漢方で言う所の腎水にあたることから腎経のツボがよいとされています。水泉、大鐘、交信、筑賓、陰谷の五つのツボが頭髪によいとされています。
またヨーガにおけるウサギのポーズも抜け毛に効果的とされています。
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華麗なる一族最終回のあらすじは・・・
2007/03/15(Thu) 17:21:29 | 華麗なる一族最終回のあらすじは・・・
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